Bouillie d'Igname Pilé et Purée de Légumes Verts

Name: Bouillie d'Igname Pilé et Purée de Légumes Verts
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Bouillie verte nutritive et digeste alliant la texture onctueuse de l'igname blanche pilée à une purée d'épinards frais ou de feuilles de morelle, riche en fer, magnésium et fibres dès 6 mois.

Prépa5m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Les feuilles vertes locales (morelle noire ou épinards doux) cuites à l'étouffée et pilées avec l'igname constituent une recette traditionnelle d'éveil au goût des légumes pour les bébés des forêts du Sud et de l'Est.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

🔒

Recette exclusive Tchop Pro

Débloquez les secrets de préparation, les temps de cuisson précis et l'intégralité de près de 900 recettes du Cameroun.

Passer Pro (2 000 FCFA / an)→