Petites Boulettes Fondantes de Banane, Pomme et Avoine

Name: Petites Boulettes Fondantes de Banane, Pomme et Avoine
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: 0.5 pièce demi-banane douce bien mûre; 50 g pomme douce pelée finement râpée; 10 g flocons d'avoine tendres réduits en poudre

Bouchées rondes ludiques et nutritives sans cuisson pour enfants de 1 à 2 ans façonnées à base de banane mûre écrasée, de pomme râpée et d'un voile de flocons d'avoine sans sucre ajouté.

Prépa10m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories100

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (3)

0/3 prêts

demi-banane douce bien mûre

0.5 pièce

pomme douce pelée finement râpée

50 g

flocons d'avoine tendres réduits en poudre

10 g

Valeurs Nutritionnelles (par portion)

Calories100 kcal

Protéines2.3g

Glucides21.4g

Lipides0.9g

Patrimoine & Histoire

Une collation moderne idéale pour encourager la motricité fine et l'alimentation autonome des tout-petits au Cameroun lors de la pause goûter.

Préparation & Étapes de Cuisson

4 étapes

Écraser la demi-banane bien mûre à la fourchette dans un bol.

Râper finement la pomme pelée et l'ajouter à la purée de banane.

Incorporer les flocons d'avoine et mélanger jusqu'à ce que la pâte soit malléable.

Rouler entre les paumes des mains de petites boulettes de la taille d'une bille (2 cm) et servir immédiatement.

Astuce & Secret du Chef

Bienfait : Un goûter amusant qui encourage l'enfant à manger seul.