Gamelle Scolaire : Rondelles de Plantain Mûr, Omelette Garnie à la Sardine, Banane et Mini Cake (6 à 10 ans)

Name: Gamelle Scolaire : Rondelles de Plantain Mûr, Omelette Garnie à la Sardine, Banane et Mini Cake (6 à 10 ans)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas scolaire savoureuse, originale et très complète pour écolier de 6 à 10 ans, combinant des rondelles de plantain mûr dorées à la poêle avec une omelette moelleuse à la pâte de sardines écrasées, une banane mûre et une part de cake maison.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

L'omelette à la sardine (pain ou plantain-sardine) est un classique camerounais apportant des acides gras oméga-3 essentiels pour les capacités de mémorisation et d'apprentissage des écoliers.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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