Gamelle Écolier : Bouchées de Poisson Blanc Pané sans Arêtes, Plantain Cuit et Ananas

Name: Gamelle Écolier : Bouchées de Poisson Blanc Pané sans Arêtes, Plantain Cuit et Ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas équilibrée et savoureuse pour l'école maternelle (3 à 5 ans) associant de tendres bouchées de filet de poisson blanc frais poêlé soigneusement désossé, des rondelles de plantain mûr cuites à la vapeur, des dés d'ananas juteux et un mini biscuit maison.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule de repas complet emblématique des régions côtières camerounaises alliant poisson frais de mer ou d'eau douce et douceur du plantain mûr.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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