Gamelle Écolier : Bouchées de Poisson Pané Tendre, Rondelles de Plantain Mûr et Ananas

Name: Gamelle Écolier : Bouchées de Poisson Pané Tendre, Rondelles de Plantain Mûr et Ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas équilibrée et savoureuse pour l'école maternelle (3 à 5 ans) composée de petits morceaux de filet de poisson blanc frais poêlé sans aucune arête, de rondelles de plantain mûr rissolées, de dés d'ananas juteux, d'un mini cake maison et d'eau.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule de gamelle côtière camerounaise classique réputée pour sa saveur douce et son apport en minéraux marins et glucides lents.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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