Gamelle Écolier : Dés de Poisson Blanc Poêlé sans Arêtes, Pommes Sautées et Banane

Name: Gamelle Écolier : Dés de Poisson Blanc Poêlé sans Arêtes, Pommes Sautées et Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas équilibrée, savoureuse et riche en oméga-3 pour l'école maternelle (3 à 5 ans) composée de petits morceaux de filet de poisson blanc frais doucement poêlés garantis sans arêtes, de dés de pommes de terre rissolés au filet d'huile, d'une banane douce fraîche, d'un mini cake à la banane et d'eau.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule de repas scolaire camerounaise côtière très populaire associant le poisson blanc frais et les pommes de terre rissolées pour un déjeuner complet et digeste.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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