Gamelle Scolaire : Filet de Poisson Blanc Croustillant, Riz Blanc, Pastèque et Cookie (6 à 10 ans)

Name: Gamelle Scolaire : Filet de Poisson Blanc Croustillant, Riz Blanc, Pastèque et Cookie (6 à 10 ans)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas scolaire légère et très digeste pour enfant de 6 à 10 ans, combinant un filet de poisson blanc désossé et doré à la poêle, du riz blanc cuit à la vapeur, une tranche de pastèque fraîche et un cookie maison.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule côtière équilibrée très commune dans les écoles de Douala et Kribi, fournissant des oméga-3 essentiels pour la mémoire et l'attention sans alourdir la digestion.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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