Gamelle Scolaire : Riz Blanc et Filet de Poisson en Sauce Tomate Douce, Banane et Mini Cake (6 à 10 ans)

Name: Gamelle Scolaire : Riz Blanc et Filet de Poisson en Sauce Tomate Douce, Banane et Mini Cake (6 à 10 ans)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas scolaire savoureuse, légère et saine pour écolier de 6 à 10 ans, combinant du riz blanc vapeur nappé d'un filet de poisson blanc désossé mijoté dans une sauce tomate douce, une banane mûre et une part de cake maison.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Un déjeuner équilibré et digeste prisé dans les foyers camerounais, offrant aux enfants un apport optimal en phosphore et vitamines pour un après-midi scolaire sans somnolence.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

🔒

Recette exclusive Tchop Pro

Débloquez les secrets de préparation, les temps de cuisson précis et l'intégralité de près de 900 recettes du Cameroun.

Passer Pro (2 000 FCFA / an)→