Gamelle Écolier : Riz Blanc Sauté au Poisson Émietté et Petits Légumes avec Ananas

Name: Gamelle Écolier : Riz Blanc Sauté au Poisson Émietté et Petits Légumes avec Ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas saine, digeste et légère pour l'école maternelle (3 à 5 ans) composée de riz blanc moelleux sauté au filet de poisson blanc émietté garanti sans arêtes, petits pois et carottes râpées, de morceaux d'ananas frais, d'un mini cookie à l'avoine et d'eau.

Prépa10m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule côtière équilibrée très populaire dans les écoles camerounaises, combinant la légèreté du poisson blanc aux fibres douces du riz et des fruits tropicaux.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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