Gamelle Écolier : Sandwich Moelleux à la Mousse de Sardine et Avocat avec Ananas

Name: Gamelle Écolier : Sandwich Moelleux à la Mousse de Sardine et Avocat avec Ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas complète, très saine et riche en oméga-3 pour l'école maternelle (3 à 5 ans) composée d'un petit pain doux fourré d'une purée crémeuse d'avocat et de sardines à l'huile égouttées, de dés frais d'ananas, d'un mini gâteau maison et d'eau.

Prépa10m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule de sandwich scolaire très populaire au Cameroun associant l'avocat onctueux et les sardines pour un apport d'acides gras essentiels favorisant le développement cérébral.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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