Gamelle Écolier : Petit Sandwich Fondant Sardine et Avocat Écrasé avec Banane

Name: Gamelle Écolier : Petit Sandwich Fondant Sardine et Avocat Écrasé avec Banane
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Boîte repas scolaire très nutritive pour enfants de 3 à 5 ans composée d'un sandwich moelleux à la mousse de sardine à l'huile et avocat mûr écrasé, accompagné d'une banane fraîche douce et d'une gourde d'eau.

Prépa10m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule de goûter scolaire très populaire en milieu urbain camerounais, offrant un apport exceptionnel en acides gras oméga-3 essentiels pour le développement cognitif des enfants.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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