Sandwich Doux à la Sardine et Bol de Lait Tiède (6 à 10 ans)

Name: Sandwich Doux à la Sardine et Bol de Lait Tiède (6 à 10 ans)
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Petit-déjeuner matinal économique et très nutritif pour enfant de 6 à 10 ans, associant un pain croustillant garni de sardines écrasées à la fourchette avec une touche d'oignon doux et une tasse de lait chaud réconfortant.

Prépa5m

Cuisson3m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Le 'pain-sardine' est une tradition matinale populaire indémodable au Cameroun, particulièrement plébiscitée pour sa richesse naturelle en calcium et oméga-3.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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