Rondelles de Plantain Mûr Fondant et Haricots Rouges Mijotés Tout Doux

Name: Rondelles de Plantain Mûr Fondant et Haricots Rouges Mijotés Tout Doux
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Petit-déjeuner traditionnel camerounais réconfortant pour enfants de 3 à 5 ans, associant des rondelles de plantain mûr cuites à la vapeur très tendres et une petite assiette de haricots rouges mijotés à feu doux sans piment.

Prépa5m

Cuisson15m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Un grand classique du terroir camerounais combinant la douceur sucrée du plantain mûr et la richesse en fer et protéines végétales des haricots rouges locaux.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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