Poulet DG Léger aux Plantains Rôtis au Four

Name: Poulet DG Léger aux Plantains Rôtis au Four
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 5 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Réinvention allégée et saine du Poulet DG utilisant des blancs de poulet sans peau dorés, des plantains rôtis au four sans friture et une abondance de légumes frais mijotés dans un bouillon de volaille parfumé.

Prépa20m

Cuisson30m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une version contemporaine diététique permettant de savourer le grand classique camerounais sans excès calorique.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

🔒

Recette exclusive Tchop Pro

Débloquez les secrets de préparation, les temps de cuisson précis et l'intégralité de près de 900 recettes du Cameroun.

Passer Pro (2 000 FCFA / an)→