Assiette Complète : Couscous de Manioc, Purée de Haricot Rouge et Poisson Blanc

Name: Assiette Complète : Couscous de Manioc, Purée de Haricot Rouge et Poisson Blanc
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Repas complet très complet et équilibré dès 8 mois combinant la semoule de couscous de manioc bien cuite, une purée tamisée de haricots rouges fondants et un filet de poisson blanc à la vapeur.

Prépa10m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une alliance ancestrale camerounaise associant les glucides lents du manioc, la richesse minérale des légumineuses et les protéines marines légères du poisson blanc.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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