Assiette Complète : Plantain Vapeur, Épinards et Purée de Lentilles

Name: Assiette Complète : Plantain Vapeur, Épinards et Purée de Lentilles
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Repas complet végétal équilibré dès 8 mois associant de la banane plantain cuite à la vapeur, des feuilles d'épinards fraîches étuvées et une purée onctueuse de lentilles cuites fondantes.

Prépa10m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Ce trio végétal réunit l'énergie naturelle du plantain, les vitamines des épinards et la richesse minérale des lentilles pour offrir un repas rassasiant et sans cholestérol au tout-petit.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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