Riz Sauté au Filet de Poisson Émietté, Carotte et Tomate Douce (6 à 10 ans)

Name: Riz Sauté au Filet de Poisson Émietté, Carotte et Tomate Douce (6 à 10 ans)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Petit-déjeuner chaud léger, savoureux et très digeste pour enfant de 6 à 10 ans, combinant du riz blanc sauté avec des miettes de poisson blanc sans arêtes, de fins dés de carotte et un coulis de tomate fraîche.

Prépa10m

Cuisson10m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une formule matinale typique des zones côtières camerounaises (Douala, Kribi, Limbe) transformant le poisson frais local en un petit-déjeuner nutritif et stimulant pour la mémoire.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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