Eau Citronnée aux Graines de Chia

Name: Eau Citronnée aux Graines de Chia
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: 250 ml eau; 0.5 pièce jus de citron frais; 1 cuillère à café graines de chia

Boisson hydratante et satiétante à base de graines de chia gonflées dans de l'eau fraîche citronnée au jus de citron vert.

Prépa10m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories22

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (3)

0/3 prêts

eau

250 ml

jus de citron frais

0.5 pièce

graines de chia

1 cuillère à café

Valeurs Nutritionnelles (par portion)

Calories22 kcal

Protéines0.5g

Glucides4.3g

Lipides0.6g

Patrimoine & Histoire

Une boisson détox et bien-être très prisée pour son apport en oméga-3 végétaux et en fibres solubles.

Préparation & Étapes de Cuisson

3 étapes

Verser les graines de chia dans un grand verre d'eau.

Laisser reposer 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps pour que les graines gonflent.

Ajouter le jus de citron vert frais, mélanger et consommer frais.

Astuce & Secret du Chef

Laissez reposer 10 à 15 minutes en remuant de temps en temps pour que les graines de chia forment un gel hydratant homogène.