Pain Chargé aux Boulettes de Bœuf Maison et Sauce Tomate Légère (6 à 10 ans)
Petit-déjeuner matinal chaud, généreux et gourmand pour enfant de 6 à 10 ans, composé d'un pain frais croustillant fourré de tendres boulettes de bœuf maison mijotées dans un coulis de tomate douce.
Ingrédients (4)
0/4 prêtsUne revisite saine et conviviale du sandwich camerounais, apportant du fer héminique et des protéines complètes pour stimuler la concentration en classe.
Préparation & Étapes de Cuisson
4 étapesRéchauffer les boulettes de bœuf maison dans la sauce tomate douce pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien nappées.
Ouvrir le pain en deux et déposer les boulettes chaudes en les écrasant très légèrement avec une cuillère.
Ajouter le reste de la sauce tomate au centre et refermer le pain.
Servir tiède immédiatement avec un verre d'eau fraîche.
Pourquoi ce petit-déjeuner ? Très apprécié par les enfants, facile à emporter et constitue une excellente alternative aux biscuits et goûters industriels.