Plantain Mûr Vapeur, Haricots Rouges Mijotés Doux et Œuf Dur (6 à 10 ans)

Name: Plantain Mûr Vapeur, Haricots Rouges Mijotés Doux et Œuf Dur (6 à 10 ans)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Petit-déjeuner traditionnel camerounais ultra-énergétique pour enfant de 6 à 10 ans, combinant des rondelles fondantes de plantain mûr cuit à la vapeur, une portion de haricots rouges mijotés doux et un œuf dur bien cuit.

Prépa10m

Cuisson20m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Le trio champion de l'endurance au Cameroun (plantain-haricot-œuf), consommé depuis des générations pour aborder les journées d'école et de sport avec une force inépuisable.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

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