Salade de Chou Rouge et Blanc au Yaourt & Moutarde
Gratuit en rotation
Entrée•
Cameroun

Salade de Chou Rouge et Blanc au Yaourt & Moutarde

Salade croquante et colorée de chou rouge, chou blanc, oignon rouge et carottes râpées, liée par une émulsion onctueuse au yaourt brassé, moutarde et huile raffinée.

Prépa20m
Cuisson25m
NiveauFacile
Calories191
PortionsAjuste les quantités automatiquement
4

Ingrédients (10)

0/10 prêts
chou rouge émincé
0.3 pièce
chou blanc émincé
0.3 pièce
oignon rouge émincé
1 pièce
carottes râpées
3 pièce
moutarde
1 cuillère à café
vinaigre de vin blanc
1 cuillère à soupe
yaourt brassé nature
1 cuillère à soupe
huile de tournesol
4 cuillère à soupe
sel de table
1 pincée
poivre du moulin
0.5 cuillère à café
Valeurs Nutritionnelles (par portion)
Calories191 kcal
Protéines2.4g
Glucides15g
Lipides14.2g
Patrimoine & Histoire

Une entrée de réception très appréciée dans les buffets pour sa fraîcheur et son croquant.

Préparation & Étapes de Cuisson

5 étapes
1

Émincez le chou rouge et le chou blanc à la mandoline en fines lanières, puis réunissez-les dans un grand saladier.

2

Pelez et émincez l'oignon rouge, ajoutez-le au saladier et mélangez délicatement. Pelez et râpez les carottes, puis incorporez-les également.

3

Dans un bol, mélangez la moutarde, le vinaigre de vin blanc, le yaourt brassé, le sel et le poivre. Émulsionnez au fouet avec l'huile de tournesol.

4

Nappez la salade de cet assaisonnement et mélangez soigneusement pour bien enrober tous les légumes.

5

Couvrez d'un film alimentaire et laissez macérer au réfrigérateur au moins 2 heures avant de servir bien frais.

Astuce & Secret du Chef

Laissez macérer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir pour attendrir les choux tout en conservant leur croquant.