Sauce d'Arachide au Poisson Blanc Allégée

Name: Sauce d'Arachide au Poisson Blanc Allégée
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 5 portions
Cuisine: Camerounaise
Ingredients: Feuilles et épices traditionnelles du terroir camerounais; Ingrédients authentiques selon la recette régionale

Version allégée et saine de la sauce d'arachide, associant pâte d'arachides dosée avec modération, darnes de poisson blanc et bouillon de légumes parfumé.

Prépa15m

Cuisson25m

NiveauFacile

Calories350

PortionsAjuste les quantités automatiquement

Ingrédients (0)

0/0 prêts

500g Ingrédient secret traditionnel

2 cuillères Épices du terroir

Huile de palme rouge raffinée

Ingrédients réservés Pro

Patrimoine & Histoire

Une réinterprétation diététique contemporaine pour savourer le goût d'arachide tout en contrôlant l'apport calorique.

Préparation & Étapes de Cuisson

0 étapes

🔒

Recette exclusive Tchop Pro

Débloquez les secrets de préparation, les temps de cuisson précis et l'intégralité de près de 900 recettes du Cameroun.

Passer Pro (2 000 FCFA / an)→